Ovesné poháry s ovocem
Ingredience
300 g jemných ovesných vloček, 350 ml mléka, 2 lžíce javorového sirupu, 1 lžička mleté skořice, sezónní ovoce, mandlové a kokosové lupínky
Postup
Ovesné vločky zalejeme mlékem, přidáme skořici, javorový sirup a promícháme. Necháme půl hodiny stát, mléko se vsákne do vloček.
Do čtyř skleniček vstvíme střídavě vločky a omyté ovoce.
Končíme vrstvou vloček.
Uložíme do ledničky a necháme aspoň hodinu uležet, aby vločky pořádně nasákly mléko a změkly. Povrch posypeme lupínky.
Ideální je připravit poháry večer, přes noc nechat v ledničce a ráno máme připravenou výživnou snídani.
Přidáno: 22.6.2019