Ovesné poháry s ovocem

Ingredience

300 g jemných ovesných vloček, 350 ml mléka, 2 lžíce javorového sirupu, 1 lžička mleté skořice, sezónní ovoce, mandlové a kokosové lupínky

Postup

Ovesné vločky zalejeme mlékem, přidáme skořici, javorový sirup a promícháme. Necháme půl hodiny stát, mléko se vsákne do vloček.

Do čtyř skleniček vstvíme střídavě vločky a omyté ovoce.

Končíme vrstvou vloček.

Uložíme do ledničky a necháme aspoň hodinu uležet, aby vločky pořádně nasákly mléko a změkly. Povrch posypeme lupínky.

Ideální je připravit poháry večer, přes noc nechat v ledničce a ráno máme připravenou výživnou snídani.

Přidáno: 22.6.2019